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宜少食用“超加工”食品
无论米面或荤素食品乃至零食小吃,凡属“超加工”食品者,为追求口感大多缺乏纤维素,並在加工过程中将维生素损失殆尽。所以“超加工”食品绝非优良食品,不宜过多食用。
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我们从生下来开始都在用着自己的大脑吃饭上学读书看报甚至连睡觉的时候我们的大脑也在正常工作着不过话说回来他也不
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