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这个热搜让网友坐不住了……晚睡晚起，睡满8小时，到底算不算熬夜？
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源”来如此丨“冰箱”、吸管杯……从文物看古人如何消夏避暑
古人为了消夏避暑，创造了很多神器，储藏的冰鉴、凉屋、瓷枕、冰镇水果和饮料等消暑方法
中年的饮食是老年健康的基础
争取健康长寿，除了健康的饮食之外，还需要有适当的运动、良好的生活行为、积极的心态、广泛的社交等等。年轻的、中年的朋友们，当有长远的目光来看待自己的一生，若愿健康永相伴随，便需努力实行健康的生活行为，而且需从当下开始。
