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严冬来临 当心老人抑郁

人是一种恒温的动物,冬季是低温的季节,人们需要抗寒保暖,以顺利度过严冬。老年人的身体机能减退,家属、社会应该帮助他们顺利过冬,不但需要关注他们的身体情况,还需要关注他们的精神、心理状况,避免发生抑郁的精神障碍。

中年的饮食是老年健康的基础

争取健康长寿,除了健康的饮食之外,还需要有适当的运动、良好的生活行为、积极的心态、广泛的社交等等。年轻的、中年的朋友们,当有长远的目光来看待自己的一生,若愿健康永相伴随,便需努力实行健康的生活行为,而且需从当下开始。