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闲谈关于老年人运动的话题

世界卫生组织提出了一个“健康老龄化”的说法是有道理的。人的寿命延长是社会进步必然的表现,年老会带来体力、脑力的衰退,但是无庸置疑:可以少衰、迟衰,运动在达此目的中的作用值得重视和认真去实践。