梅雨季闷热的天气非常适合霉菌生长，容易导致食物变质发霉，从而引发肠道疾病或食物中毒。

此时，熟食保存时间不要超过2小时，一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏，并在食用前彻底加热。同时，最好尽量少吃腌制的酸菜、咸菜，尽量不吃凉拌菜。特别需要注意的是，不要贪吃水果！

梅雨季淋雨易导致湿气入侵，引发肚痛腹泻。医生提醒，最好别淋雨，衣服湿了就赶快换，淋湿后赶紧擦干；其次得食疗除湿，多吃清暑利湿的东西，如西瓜、长豇豆、扁豆、米仁等，还可以加点生姜，温通经络效果更好。

梅雨季节容易滋生螨虫，引起过敏性鼻炎和哮喘等多种疾病。过敏的最明显症状之一就是打喷嚏，与感冒不同，打起来会一个接着一个，直到眼泪鼻涕一大把。如果你喷嚏连连，快快着手除螨吧！

很多人梅雨季时容易皮肤过敏，十有八九也是螨虫惹的祸，需要注意清洁凉席，切莫让自己天天与螨虫共眠。

梅雨季晾不干内裤，可以用吹风机吹干再穿。最好少穿紧身裤，女士可以多穿裙子，不要每天使用护垫，这样容易因为不透气而引起霉菌感染。

梅雨天气，不少人的情绪也“发霉”了，时断时续的阴雨让人的心情也有些湿漉漉的，会感到莫名的烦躁、情绪低落，有时还会为一件小事大发脾气。