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用心呵护好你的肺

爱护你的肺,保护肺功能应该从年轻之时做起。首先是远离烟草,不吸烟或尽早戒烟;远离环境中的污染,运离不了的应尽量做好个人的防护。其次,呼吸道疾病流行时应避免到人群聚集之处 “扎堆”。老年体弱者每年秋冬季节来临之时宜接种流感疫苗,肺炎疫苗等。

从环境污染亦“伤心”说起

人人都应该努力避免产生“三废”、噪声或光污染,保护环境卫生,积极响应“限塑”、“垃圾分类”、“绿色出行”等环保措施,关注气象变化,积极应对极端天气。更需努力践行健康的生活行为,增强体质,预防和控制“三高、四高”,才能真正有益于健康长寿。