守护银发安康 筑牢安全防线 — 宝山社区课程配送 — 为切实提升社区老年人的自我保护能力和应急处置水平，筑牢老年群体生命健康安全防线，2025年11月7日上午，由促进中心主办，宝山区社区学院承办的“老年人常见意外的自救与急救”主题公益讲座在宝山区月浦镇社区党群服务中心顺利开展。 科普服务流动驿站始终聚焦居民实际需求，深耕老年教育与社区服务融合，结合老年群体身体机能特点和居家、出行常见安全隐患，精准对接需求开设此次急救课程，吸引了众多社区老年人踊跃参与，现场学习氛围浓厚。授课老师兼具专业医疗资质与丰富教学经验，摒弃晦涩难懂的专业术语，以“理论讲解+实操演示+互动体验”的方式，让老年人听得懂、学得会、用得上。 ●活动照片 课程中，老师围绕老年人高频遭遇的意外场景，逐一拆解自救与急救核心要点，重点讲解了跌倒、噎食与窒息、突发抽搐、烫伤、晕厥等常见意外的应急处置方法。针对老年人跌倒后易发生二次伤害的问题，老师明确提醒“切勿急于起身”，详细演示了跌倒后自我评估、缓慢起身的正确步骤，以及旁人发现老人跌倒后，判断伤情、避免随意搬动、及时呼救的科学方法，尤其强调了脊柱损伤、骨折等特殊情况的急救禁忌。 在噎食与窒息急救教学环节，老师现场演示了海姆立克急救法的操作规范，包括清醒老人自我冲击法、旁人救助的按压部位、力度和方向，反复强调“握拳虎口贴腹部、快速向上向内按压”的核心要领，杜绝拳击胸部、双臂加压等错误操作，确保异物顺利排出。针对突发抽搐、晕厥等紧急情况，老师讲解了体位调整、呼吸道通畅保持、保暖防护等关键措施，明确禁止强行撬牙、按压四肢等危险行为，引导老年人掌握正确的应急处置流程，为专业救援争取时间。 同时，老师还结合老年群体常见的健康隐患，补充讲解了呕血便血、呼吸困难、错误服药等意外的应急处理要点，提醒老人们日常要做好预防，家中常备急救物品，遇到紧急情况保持冷静，优先拨打120寻求专业救援，切勿盲目自救或轻信偏方，比如烫伤后忌涂牙膏、肥皂水，抽搐时忌强行搬动等。 结 语 现场参与课程的老年人纷纷表示，此次课程内容贴近生活、实用性极强，解决了大家日常关心的急救难题，以前遇到意外只会慌乱求助，现在学会了简单的自救与急救方法，不仅能保护自己，也能在关键时刻帮助身边人。 “这样的课程太有意义了，老师讲得细致，还能亲手操作，我们学得很踏实，希望社区学院以后多开设这样的实用课程。”一位参与课程的阿姨感慨道。 接下来，我们科普驿站将继续立足社区居民需求，整合优质资源，创新课程形式，开设更多贴合老年群体生活的健康、安全、养生类课程，不断丰富老年群体精神文化生活，助力构建有温度、有力度、有深度的社区养老服务体系，让“银发时光”更安心、更舒心、更有品质。 科普服务流动驿站背景介绍 该项目自2018年启动，在上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室的指导下，由促进中心主办，联动上海各区社区学院、上海老年大学、上海市退休职工大学以及上海老干部大学等社区教育机构，创设并实施开展“科普服务流动驿站”。坚持围绕“精准科普，服务大众”的服务宗旨，依托上海优质科普教育资源，以市民需求为导向，进行菜单式选择，通过“引进来，走出去”双向运行，为市民输送游学式体验、互动项目体验、课程服务、咨询服务等多种形式的科普服务。 主办方秉持“创新、精品、服务、求实”的服务理念，积极推进该项目的开展，致力于本市终身学习科普教育工作，丰富老百姓的精神生活，提高社区群众的科学素养。
